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珍惜生命,节制上网  

2010-01-24 16:38:53|  分类: dairy of oneship |  标签: |举报 |字号 订阅

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  中午吃饭时,顺便上新浪浏览了一下时下新闻。

  从新浪首页那密密麻麻的无数标题中选择了几个,进入查看;在那几个新闻页面里再点击几个链接,查看了一些相关或不相关的新闻……

  就这样,两个小时就过去了——看表的时候我被吓了一跳。

 

  互联网让世界的每一个角落都同步了;于是,每一天你都可以在互联网上查看到数不尽的新闻——几乎所有人都知道,这里面有很多是捏造出来的,或者委婉一点地说,是未经证实就出现在观众眼前的。其中绝大部分的东西,不看也无损,看了也无益。

  这就构成了现在人的另一种压力——选择的压力。如果我们不极其谨慎地选择我们要在互联网上浏览的内容(更不用说不加选择地浏览),我们短暂一生、宝贵光阴的一大部分,就会轻易地耗费在这些几乎没有实际用处的网页信息中。

  这也构成现在人的另一种生活挑战——有更高的自制力,不让自己为所迷(很多人没有意识到的是,网络世界无所不包,一不小心就可以把人给迷住了)。这不仅关系到生活的平衡,也关系到生活的健康——不仅关系到身体的健康(久坐致病必折寿),也关系到思想和心灵的健康(无用的信息太多堆积会让大脑疲惫,而网络上充斥的色情、暴力信息更让上网成瘾者无力抵抗)。

 

  当我听到这世界上有那么多人上网成瘾,中国更有数以千万计的人沉迷偷菜这一类的网络游戏时,对世界末日近了就更为相信——我看到人类在更加迅速地堕落,不是以在法律上犯罪的形式,而是以虚度光阴混日子、过着心灵空虚没有方向的生活的形式。

 

如何节制地上网呢?如果你也和我一样是个不太懂得控制自己的人,下面是我曾经用过的对我有帮助的方法,或许你也可以拿去试试。

今天我分享“设定目标”这个方法。任务清单永远是管理时间最基本的工具。上网前,先想想自己这次上网是要做些什么,各会花多长时间,什么事情要先做。不容易以目标为导向、容易忘事或容易被别的东西吸引的人可以把清单列(写)出来,放在电脑前,随时看一眼以帮助自己集中在应该完成的任务上。

以下以我今晚开电脑前在大脑里列出的“任务清单”为例:

 

完成的优先次序

要完成的任务

预计会花多长时间

2

改稿给《芥菜籽》杂志

约半小时

43

预备下周的工作

约三小时

1

回复博客网友留言

约二小时

34

做一个推广方案发给石大哥

约一小时

(我后面把34对调了一下,因为我忘了带石大哥的名片,无法给他发邮件,得留到明天才能完成。)

 

按着优先次序,我完成了第1项,给那位许多天以前在我博客上留言的网友回复了邮件;所用的时间远超过我的预期,前后花了近三个半小时;但因为我觉得这是顶重要的事情,我便没有控制时间。现在我在完成第2项,改稿给《芥菜籽》,因为我答应过杂志编辑要尽快把稿改好给他们;等一下我会做第3项,预备接下来一周的工作。三项都完成时恐怕就过半夜了,我的睡眠时间比预期的要少,不过因为这三项都实在重要也无一可以拖延,我决定要做完再去休息。

这个“任务清单”很好地帮助我锁定今晚上网时间的使用。刚才在用邮箱回复博客网友留言时,其实有数次受到滚动广告的诱惑而去点击,浏览了一些新闻,但是因为非常清楚“要务在身”,不敢懈怠,很快地回到应该做的事情上来了。

 

篇幅所限,不再多言。如果有人对如何安排事情的优先次序等时间管理方法感兴趣,或者希望听我分享更多节制上网的方法,可以和我联系。

 

一起来,从今天开始,“珍惜生命,节制上网”!

 

(应《芥菜籽》杂志邀请,2010年1月31日另做增添和修改。)

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