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2010-01-24 16:38:53| 分类： dairy of oneship | 标签： |举报 |字号大中小 订阅
中午吃饭时，顺便上“新浪”浏览了一下时下新闻。
从“新浪”首页那密密麻麻的无数标题中选择了几个，进入查看；在那几个新闻页面里再点击几个链接，查看了一些相关或不相关的新闻……
就这样，两个小时就过去了——看表的时候我被吓了一跳。
互联网让世界的每一个角落都同步了；于是，每一天你都可以在互联网上查看到数不尽的新闻——几乎所有人都知道，这里面有很多是捏造出来的，或者委婉一点地说，是未经证实就出现在观众眼前的。其中绝大部分的东西，不看也无损，看了也无益。
这就构成了现在人的另一种压力——选择的压力。如果我们不极其谨慎地选择我们要在互联网上浏览的内容（更不用说不加选择地浏览），我们短暂一生、宝贵光阴的一大部分，就会轻易地耗费在这些几乎没有实际用处的网页信息中。
这也构成现在人的另一种生活挑战——有更高的自制力，不让自己为“网”所迷（很多人没有意识到的是，网络世界无所不包，一不小心就可以把人给迷住了）。这不仅关系到生活的平衡，也关系到生活的健康——不仅关系到身体的健康（久坐致病必折寿），也关系到思想和心灵的健康（无用的信息太多堆积会让大脑疲惫，而网络上充斥的色情、暴力信息更让上网成瘾者无力抵抗）。
当我听到这世界上有那么多人上网成瘾，中国更有数以千万计的人沉迷“偷菜”这一类的网络游戏时，对“世界末日近了”就更为相信——我看到人类在更加迅速地堕落，不是以在法律上犯罪的形式，而是以虚度光阴“混日子”、过着心灵空虚没有方向的生活的形式。
如何节制地上网呢？如果你也和我一样是个不太懂得控制自己的人，下面是我曾经用过的对我有帮助的方法，或许你也可以拿去试试。
今天我分享“设定目标”这个方法。任务清单永远是管理时间最基本的工具。上网前，先想想自己这次上网是要做些什么，各会花多长时间，什么事情要先做。不容易以目标为导向、容易忘事或容易被别的东西吸引的人可以把清单列（写）出来，放在电脑前，随时看一眼以帮助自己集中在应该完成的任务上。
以下以我今晚开电脑前在大脑里列出的“任务清单”为例：
|
完成的优先次序 |
要完成的任务 |
预计会花多长时间 |
|
2 |
改稿给《芥菜籽》杂志 |
约半小时 |
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4（3） |
预备下周的工作 |
约三小时 |
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1 |
回复博客网友留言 |
约二小时 |
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3（4） |
做一个推广方案发给石大哥 |
约一小时 |
（我后面把3和4对调了一下，因为我忘了带石大哥的名片，无法给他发邮件，得留到明天才能完成。）
按着优先次序，我完成了第1项，给那位许多天以前在我博客上留言的网友回复了邮件；所用的时间远超过我的预期，前后花了近三个半小时；但因为我觉得这是顶重要的事情，我便没有控制时间。现在我在完成第2项，改稿给《芥菜籽》，因为我答应过杂志编辑要尽快把稿改好给他们；等一下我会做第3项，预备接下来一周的工作。三项都完成时恐怕就过半夜了，我的睡眠时间比预期的要少，不过因为这三项都实在重要也无一可以拖延，我决定要做完再去休息。
这个“任务清单”很好地帮助我锁定今晚上网时间的使用。刚才在用邮箱回复博客网友留言时，其实有数次受到滚动广告的诱惑而去点击，浏览了一些新闻，但是因为非常清楚“要务在身”，不敢懈怠，很快地回到应该做的事情上来了。
篇幅所限，不再多言。如果有人对如何安排事情的优先次序等时间管理方法感兴趣，或者希望听我分享更多节制上网的方法，可以和我联系。
一起来，从今天开始，“珍惜生命，节制上网”！
（应《芥菜籽》杂志邀请，2010年1月31日另做增添和修改。）
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